Bem me quer, mal me quer: Inteligência emocional e comportamental

Enquadramento

São as nossas emoções que controlam as nossas decisões e são as nossas decisões que definem o resultado da nossa vida. Este é um facto!
"Bem me quer, mal me quer: Inteligência emocional e comportamental" é um Workshop online para todos aqueles que pretendem aprofundar os seus conhecimentos em Inteligência Emocional e Comportamental ao mesmo tempo que desenvolvem o autoconhecimento e adquirem estratégias de autorregulação. À medida que vamos abordando os diferentes conteúdos, terá a oportunidade de aprofundar o autoconhecimento vivenciando assim, na primeira pessoa.

Objetivos

Este workshop de 3 horas tem como objetivo desenvolver a Inteligência Emocional dos participantes, capacitando-os a reconhecer, compreender e gerir as suas emoções.
Através de reflexões, serão abordados os cinco pilares: autoconhecimento emocional, autoregulação, motivação, empatia e competências sociais.
Os participantes aprenderão a aplicar esses conceitos no dia a dia, melhorando a sua comunicação, relacionamentos e tomada de decisões.

Conteúdos programáticos

- O papel das emoções
- Compreender-me melhor
- O poder da empatia

Destinatários

Todas as pessoas que pretendam desenvolver a sua inteligência emocional e comportamental e aprimorar a capacidade de gerir e resolver conflitos em contexto pessoal ou profissional, promovendo relações mais equilibradas e construtivas.